ピークコンディショニング

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ピークコンディショニングについて

体の状態を最高点へ導く

コンディションとは｢体の状態｣の事を指します。
体の状態をより良くすることをコンディショニングといいます。
ピークコンディショニングは科学的根拠に基づいた知識と技術で「体の状態（コンディション）」を「最高点（ピーク）」に導く施設です。

容姿（見た目）だけでなく、体の機能にも重点を置き、不調なく元気に動き続けられる体作りを同時並行に行います。

いつまでも好きなことが出来、目標に向かって頑張ることができるように皆様の「健康作り」のサポートをさせて頂いています。

※詳細は各トレーニングのページをご覧下さい

あなたに｢必要なこと｣を｢正しく行う｣

｢ジムに通ったが効果がなかった…｣よく聞くお話です。

なぜ効果が出ないのか？
・プログラムが目的やあなたの体に合っていない
・フォームが正しくない
・負荷や回数の設定が適切でない

効率よく効果を出す為には人体やトレーニングに関する専門知識が必要です。
体の特徴を見極めて▶︎必要なエクササイズを選別し▶︎目的に合わせたプログラム（負荷や回数）を設定します。
トレーニングは動作姿勢やフォームを注視し、誤っていたら正しいフォームに修正しながら行うことで効果を得られます。

飯田橋で12年間ご支持頂いています

年齢制限なし：何歳でも効果を出せる指導力
治療院に負けない：痛みや不調を改善できる
トレーナー：人体やトレーニングの専門資格や国家資格を保有
おもてなしの心：気持ちのいい空間作り

最後に

「正しい運動の継続」は必ず明るい未来を提供してくれます。筋力や体力が向上すると自然と活発（行動的）になります｡不調も少なくなり、見た目の変化は気持ちをポジティブにしてくれます。
私たちは運動に秘められている可能性がとても大きいことを知っています。
だからこそ皆様にそれを実感して欲しいと思っています。

3つのトレーニング

若々しさを保ちたい中高年の方
パーソナルトレーニング

　⚫︎最近、衰えを感じてきた
　⚫︎若々しさを維持したい
　⚫︎若い頃のように体を動かせるようになりたい
など、中高年の為のトレーニングサービスです。
※30代でご希望の方はご相談ください

料金など詳しく

体の痛みや不調でお悩みの方
パーソナルトレーニング

　⚫︎病院や治療院に通っていても改善しない
　⚫︎スポーツをすると痛みが出る
　⚫︎痛みを再発させたくない
など､痛みや不調をがある方へのサービスです。
無料カウンセリング(30分)もご利用ください。

料金など詳しく

運動習慣を作りたい､しっかり鍛えたい方
セミパーソナルトレーニング

トレーナーが最大3名のお客様を巡回しながらご指導させて頂きます。
独自のシステムで、まるでパーソナルトレーニングを受けて頂いているような満足度の高い、全く新しいセミパーソナルトレーニングです。

料金など詳しく

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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

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あなたに合うトレーニングは？

トレーニング選びのポイント

体に痛みや不調がない方は年齢に関わらず「セミパーソナル」
体に痛みや不調がない40歳以上の方は「セミパーソナル」「パーソナル」どちらでも
体に痛みや不調がある方は年齢に関わらず「パーソナル」
最初の半年「パーソナル」慣れてきたら「セミパーソナル」に変えるのもお勧め
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

その① 45歳､体に痛い所はない｡運動習慣なし｡これから運動を始めたい｡

あなたにオススメ

セミパーソナルトレーニング

運動は短期間で止めてしまっては意味がありません。細く長く継続していくことで体は変わり健康になっていきます。費用的にも通いやすいセミパーソナルをお勧めします。

セミパーソナルトレーニング

その② 30歳､体に痛い所はない｡筋トレ経験なし｡しっかり鍛えたい｡

あなたにオススメ

セミパーソナルトレーニング

未経験の方でも安心してトレーニングが行えるようなシステムになっています。
しっかり鍛えたい方はコスパの高い月6回や月8回のプランをお勧めします。

セミパーソナルトレーニング

その③ 35歳､体に痛い所がある｡病院や治療院に通っているが改善しない…

あなたにオススメ

パーソナルトレーニング
（痛みの解消トレーニング）

痛みの原因は｢体の機能低下｣かもしれません｡体を適切に動かす事で改善する可能性があります。
激しいことや無理なことは行いませんのでご安心ください。

パーソナルトレーニング

その④ 50歳､今後の健康のために運動を始めたい｡じっくり指導してもらいたい｡

あなたにオススメ

パーソナルトレーニング
（エイジングケアトレーニング）

これからを健康に過ごす為にも体の基礎からしっかり作ることが大切です。
中高年の体に合わせたパーソナルトレーニングでじっくり指導させて頂きます。

パーソナルトレーニング

その他のサービス

【無料】
有酸素運動マシンのご利用は
お好きな時に何回でも

トレーニングのご予約日以外でもランニングマシンやエアロバイクのご利用が可能です。
何回ご利用頂いても料金はかかりませんので健康な体作りにご活用ください。

【無料】
体のチェックし放題
体組成計測が無料です

部位毎の筋肉量や脂肪量、水分やミネラルの量まで計測できる体組成計を何回でもご利用出来ます。
自己管理のツールとしてご活用ください。

【有料】
トレーニングシューズを
お預かりします

身軽に通って頂けるようにトレーニングシューズのお預かりを承っております。
「550円(税込)/月」の有料サービスとなります。

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