あなたに合うトレーニングは？

トレーニング選びのポイント

  • 体に痛みや不調がない方は年齢に関わらず「セミパーソナル」
  • 体に痛みや不調がない40歳以上の方は「セミパーソナル」「パーソナル」どちらでも
  • 体に痛みや不調がある方は年齢に関わらず「パーソナル」
  • 最初の半年「パーソナル」 慣れてきたら「セミパーソナル」に変えるのもお勧め
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その① 45歳､体に痛い所はない｡運動習慣なし｡これから運動を始めたい｡

あなたにオススメ
セミパーソナルトレーニング
運動は短期間で止めてしまっては意味がありません。細く長く継続していくことで体は変わり健康になっていきます。費用的にも通いやすいセミパーソナルをお勧めします。
セミパーソナルはこちら

その② 30歳､体に痛い所はない｡筋トレ経験なし｡しっかり鍛えたい｡

あなたにオススメ
セミパーソナルトレーニング
未経験の方でも安心してトレーニングが行えるようなシステムになっています。
しっかり鍛えたい方はコスパの高い月6回や月8回のプランをお勧めします。
セミパーソナルはこちら

その③ 35歳､体に痛い所がある｡病院や治療院に通っているが改善しない…

あなたにオススメ
パーソナルトレーニング
（痛み・不調の改善）
痛みの原因は｢体の機能低下｣かもしれません｡体を適切に動かす事で改善する可能性があります。
激しいことや無理なことは行いませんのでご安心ください。
パーソナルはこちら

その④ 50歳､今後の健康のために運動を始めたい｡じっくり指導してもらいたい｡

あなたにオススメ
パーソナルトレーニング
これからを健康に過ごす為にも体の基礎からしっかり作ることが大切です。
中高年の体に合わせたパーソナルトレーニングでじっくり指導させて頂きます。
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