パーソナルトレーニング

〜このような方にオススメします〜

  • 最近、体の衰えを痛感している
  • 加齢に負けたくない
  • 慢性的な痛みや不調に悩んでいる
  • 今後の人生を不調なく過ごしたい
  • いつまでもスポーツや趣味を楽しみたい
  • 安心して運動習慣を作りたい
  • 加齢に負けたくない

充実の時間をご提供します

✳︎パーソナルトレーニングは60分又は75分です
✳︎「3つのフェーズ」に分けて行います
✳︎内容は目的や体の状態によって異なります
フェーズ
1
痛みの調整（不調や痛みのある方のみ）
施術で体を整えて痛みを軽減します。
施術は痛みを伴わないソフトなものですのでご安心ください。
フェーズ
2
全身の調整
加齢とともに変化する部分、全てにアプローチしていきます。

  • 呼吸の修正
  • 自律神経の調整
  • 左右バランス(歪み)の修正
  • 骨盤底筋の強化
  • 関節可動域の改善
  • 体幹トレーニング　

これらを改善することで長期的な効果を実現します。
フェーズ
3
筋力トレーニング
あなたの目的、体力レベルに合わせて段階的に行っていきます。
トレーニング中の姿勢や動作を細かくチェックしながら行っていきますので、しっかりトレーニングを行いたい方はもちろん、シニアの方や運動に自信が持てない方でも安心です。
終了後
ホームエクササイズの提示
当日の内容を踏まえてホームエクササイズをご提示させて頂きます（10分程度の内容です）次回までに課題を克服することでスムーズな進捗が望めます。
フェーズ
2
全身の調整
加齢とともに変化する部分、全てにアプローチしていきます。

  • 呼吸の修正
  • 自律神経の調整
  • 左右バランス(歪み)の修正
  • 骨盤底筋の強化
  • 関節可動域の改善
  • 体幹トレーニング　

これらを改善することで長期的な効果を実現します。

他のパーソナルトレーニングとここが違う！

その１
体のトラブルに対応できる。治療院にも負けないパーソナルジム
  • ずっと悩まされている腰痛
  • 歩き続けると痛くなる膝
  • 肩が痛くて上がらない腕
  • スポーツの後に必ず出る痛み　など

体本来の正しい動作を忘れ、誤った動作を繰り返していると痛みが発生します。
体を正しく機能させ、動作をトレーニングして行くことで必ず改善へと変化していきます。
不調がある方こそトレーニングをお勧めします。
その２
日本代表選手の指導実績があります
日本代表やオリンピック選手などへの指導実績があるトレーナーがご指導します。
トップ選手が行なっている特別なトレーニングもできます。
アスリート（学生アスリート）はもちろん、趣味のスポーツを真剣に取り組んでいる方もお勧めです。
他ではなかなか出来ないトレーニングを是非ご体験ください。
その3
幅広い年齢の方へ対応できます
  • 10代から80代の方まで
  • 運動未経験の方
  • 体力が高くない方　など

老若男女、のべ２万人以上の指導実績があります。
年齢や体力がどのような方でも対応が可能ですので、ご安心してお越しください。
その２
日本代表選手の指導実績があります
日本代表やオリンピック選手などへの指導実績があるトレーナーがご指導します。
トップ選手が行なっている特別なトレーニングもできます。
アスリート（学生アスリート）はもちろん、趣味のスポーツを真剣に取り組んでいる方もお勧めです。
他ではなかなか出来ないトレーニングを是非ご体験ください。

毎月3名様 キャッシュバック!
先着

✅ 体験料金が 0円
✅    入会金が 0円

体験トレーニングをお申込み下さい
※上記特典は体験トレーニング当日に入会された方に適用されます
（当日入会されない場合は通常の体験料金です）
［電話でお申込み］
 080-3243-0519
お申込み

料金 ※税込金額

体験料金
5,500円
入会金
22,000円
事務手数料
2,200円 ※入会時のみ
事務手数料
2,200円 ※入会時のみ

月謝金額（60分トレーニング）

［3ヶ月間のご契約］

3回/月
36,300円/月
4回/月
46,200円/月
6回/月
66,000円/月
8回/月
83,600円/月
6回/月
66,000円/月

［6ヶ月間のご契約］

3回/月
34,650円/月
4回/月
44,000円/月
6回/月
62,700円/月
8回/月
79,200円/月
6回/月
62,700円/月

月謝金額（75分トレーニング）

［3ヶ月間のご契約］

3回/月
46,200円/月
4回/月
59,400円/月
6回/月
85,800円/月
8回/月
110,000円/月
6回/月
85,800円/月

［6ヶ月間のご契約］

3回/月
44,550円/月
4回/月
57,200円/月
6回/月
82,500円/月
8回/月
105,600円/月
6回/月
82,500円/月
  • 体験トレーニング(75分)はお一人様1回限りです
  • 継続をご希望の方は契約の更新が可能です
  • 継続をご希望の方は契約の更新が可能です

営業時間

平日 9:00〜20:15（最終受付 19:00）
土曜 9:00〜19:00（最終受付 17:45）
日曜 9:00〜12:45（最終受付 11:30）

月曜日
9:00〜20:15
火曜日
9:00〜20:15
水曜日
休み
木曜日
9:00〜20:15
金曜日
9:00〜20:15
土曜日
9:00〜19:00
日曜日
9:00〜12:45
祝日
休み
水曜日
休み

毎月3名様 キャッシュバック!
先着

✅ 体験料金が 0円
✅    入会金が 0円

体験トレーニングをお申込み下さい
※上記特典は体験トレーニング当日に入会された方に適用されます
（当日入会されない場合は通常の体験料金です）
［電話でお申込み］
 080-3243-0519
お申込み